郭欣瑄的特別推薦

我這人會暈車。 出生在湖蕩水鄉，從小便暈船。經不住一塊燒餅的誘惑，黏著父親要去幾里路外的沙溝小鎮。可上船行不了多遠，小胃子即翻江倒海，吐不欲生。好在，那當兒，只是“家里呆”的孩童一個，不用多出門。漸漸，人長大了，要外出讀書了，到城里工作了，這乘車暈車的痛楚便不可逾越且刻骨銘心了。 記得直至上世紀六十年代末，縣城的公交車才通到家鄉大縱湖，每天只有一班，晚上停北宋莊，駕駛員、售票員睡在鄉政府招待所，凌晨5點返城，天還黑洞洞的，乘客一般三、四點鐘即要起床，下面村舍的，得起更早。怕誤班，夜里戰戰兢兢的，睡不好覺；乘客多，車廂里不談有座位，常常擠得水泄不通，連人站腳的地方都沒有。老式大巴窗口小，不大通風，就是冬春也悶得人透不過氣來，秋夏車里更熱得像蒸籠，加上鄉下路不平，車子開起來像篩米，顛簸起伏，暈車者往往接二連三，此起彼伏。我這個連坐船也暈的“文弱書生”，更是暈得昏天黑地、不能自拔。先是胸悶、渾身冒汗、臉色蒼白，接著便頭暈目眩，站立不穩，喉嚨里陣陣惡心，忍不住將吃在胃里的東西“哇”地倒出來，倒不干凈還得“倒”，嚴重時直至“倒”出黃水、血絲。稍稍不及，污穢能濺人一身，臟滿一地，讓人可惡可恨可羞之極。為了將頭伸出窗口嘔吐，急得腦門被窗沿碰青了的有過，帽子、眼鏡掉飛了的有過；有幾次，我還忍不了這暈車的折磨，寧愿步行幾十里，提前下了車。 每次暈車，總像害了一場病，萎靡不振，弄不好還會惹出其它什么病來。 慢慢地，也學會了防暈車的一些辦法。譬如，吃暈車藥、貼貼耳靈、聞橘子皮，將生姜削片或斬碎用紗布貼在肚臍上，座位盡可能靠前靠窗口，閉目養神。每次乘車，都忘不了帶幾只塑料袋，以防不測…… 做了一輩子秘書，看守了一輩子辦公室，未能“挪步”，有人為我抱不平，而我卻暗自慶幸。覺得有眼光的領導，這也是對我的關照：若是讓我當個什么要職，開會、互查，經常坐車暈車，那罪了得！ 其實，過去會暈車，主要恐怕還是因為人的體質以及交通條件差，車子又乘的少，不適應。如今，國強民富，人們的健康狀況大大改觀；各式車子又多又好，大路處處平展展，開起來風馳電掣，舒適宜人，愜意極了。多坐車，乘慣車，即使像我這樣的“易暈車”者，調好情緒睡好覺，再來點防暈小技巧，暈車的概率即很小了。 前不久，我報名參加了一家“夕陽紅旅游團”，去深圳、香港、珠海、貴州、長沙等地玩了一圈，途中火車、大客車、中巴車、小轎車等整坐了10天、行程數千公里，一路精神抖擻，快活悠悠，一點暈車的感覺也未有。 只是，回程路上，因中午多喝了點兒酒，胃子有點兒犯“毛”，頭腦昏沉沉的。妻責怪道；叫你不要貪杯，還逞能，這不是犯暈么？！ >>>更多美文：心情故事

桃園美食探秘：「涮金鍋」，大學生的火鍋新天地，「台式麻辣雞湯鍋」不容錯過！

在桃園，尋找新奇美食是大學生的我，每週末的小任務。這次，在Instagram上發現「涮金鍋」後，我和室友決定一探究竟。當我們進入這家在當地頗具盛名的火鍋店時，首先映入眼簾的是寬敞明亮的環境和熱情的服務人員，瞬間讓我們感到賓至如歸。

【毛孩零食大揭秘】 嗨！毛爸毛媽們 凍乾零食的營養秘辛

寵物健康一直是我極度關心的話題，因此作為一位寵物健康專家，我想和大家深入討論一下有關凍乾零食的營養價值，特別是這對我們可愛的毛孩們積極的影響。

【每個狗狗的美食日記：凍乾零食新探險！】

哈囉，親愛的毛爸毛媽們！我是一位35歲的自由撰稿人，同時也是位熱愛寵物的狗狗主人。今天我要跟大家分享一個讓我和我家狗狗都超級開心的發現——令人驚喜的凍乾零食！

又是一年高考季       焦富軍       今天，兒子參加高考了。 不知什么時候起，中國的高考愈演愈烈，學校、教育局、招生辦、公安、交警、環保、市場監管、衛健、城建等各行各業忙得不可開交，省市領導蹲點督導，考場周邊戒備森嚴，營造的氣氛很緊張，以至于學生恐慌、家長恐慌、老師恐慌，形成了高考恐懼癥。據網絡報道，高考期間興奮失眠的、當場暈倒的、痛哭流涕的、離家出走的、自盡身亡的大有人在，我想這都與考生心理壓力過大密切相關。 開考前，佛坪在西安、漢中、勉縣、城固、洋縣、石泉、寧陜上學的考生都在家長的陪伴下聚集在佛坪考點，送行的家長隊伍浩浩蕩蕩，學生進入考場后，家長們都還三五成群或坐著、或蹲著、或站著，相互交流；或緊鎖眉頭、低頭沉思；或環顧四周、翹首以盼，都替自己子女捏了一把汗。好像高考就是決定人生命運的唯一出路，好像高考搞砸了子女的前程和命運都會毀于一旦。 我沒參加過高考，那時的我學習成績異常優異，初中畢業參加中考便直接考入師范學校，上演了一段鯉魚跳龍（農）門的佳話，并從此走上了從教生涯。后來聽很多人說起，當時的我們全是出類拔萃的尖子生，如果不上中專，三年高中后，不出意外我們應該輕松考入一本院校，并大有作為。但說歸說，我終究沒能上高中，沒有機會參加高考。加之我們家祖祖輩輩都是地道農民，祖輩幾代要么文盲，要么小初，初中文化和高中文化的長輩都寥寥無幾，何談高考、大學呢？好在，這個家族遺憾今天讓兒子去彌補了一下，也多少有一些光宗耀祖的味道，總算是欣慰的。 兒子今年高考是幸運的。一來，全國有陜西理工學院、西安財經學院等幾所二本院校升為一本院校，一本學生就會擴招，理論上講，錄取分數線就會下沿；二來，從今年起國家將二本和三本院校合并，正式取消三本院校，也就是說考生很容易就能考上二本院校；三來，今年高考恰逢中國傳統佳節——端午，的確是個吉祥的日子。這兩天朋友圈里關于高考的段子傳瘋了，諸如：“高考遇端午，一籮筐985；粽子配年糕，一大堆211”；或如對聯：“高考遇端午，都上985，再加上橫批：全中（粽）” ；或如：“十年礪劍，百日策馬闖雄關；一朝試鋒，六月揚眉傳佳音”；或如“高考三天穿衣經：第一天穿紅色 (開門紅)，第二天穿綠色(一路綠燈)，第三天穿 灰色和黃色的 (走向輝煌)，送考的媽媽一定要穿旗袍，叫旗開得勝，送考的爸爸一定要穿馬卦，叫馬到成功!”或如提醒不要提前交卷的NBA精彩瞬間“麥迪時刻”······ 每當談起兒子學習，大多數人都會說：“你們倆都是教師，兒子的學習一定很好。”其實，說來慚愧，我對兒子的學習很少過問。我一直固執的認為學習是自己的事情，想當年，我的學生時代，父母親忙于生計，從沒過問過我學習，我還不是照樣成績優異。因此，我對他的高考看的也很淡，平常心而已。   ------       我和老婆都出生寒門，終身從教，一生清苦，且碌碌無為。兒子自小學習成績中不溜，初中特別貪玩，導致學習成績嚴重下滑，特別是數學、英語差距很大。加之，這些年，我們家庭意想不到的災難很多，我做了心臟瓣膜置換術、父親兩次腦溢血、兒子打籃球手骨折了三次、老婆去年又確診為肺癌，這些接二連三的災難對兒子學習、心理的影響還是蠻大的。好在上高中過后，他有些“知恥而后勇”或者是“高考在即、時不我待”的緊迫感在加劇，亦或是他在佛中屬于“矮子里面拔將軍”類型，高中領導、老師對他給予了厚望吧。總之，高中三年，他開始努力了。但終歸學習基礎不牢靠，有些進步但仍舊不很明顯。所以，我對他的高考也從沒有給予過厚望。我只是在想，他只要盡力而為、正常發揮就行，他考到哪我供到哪。其實，我最為看重的是，讓他做一個德才兼備、全面發展、身心健康、樂觀進取的人。 盡管，我和老婆都是教育工作者，但我依然崇尚的是“七十二行，行行出狀元”。高考不是唯一決定一個人前程命運的機會，在一個人的成長歷程中，方方面面、形式多樣的大考無處不在，而人的成長機遇、前程和命運都隨時隱藏在這些大考中。很多鮮活的案例說明，高考成績的好壞與一個人步入社會的成就大小、與對社會做出的貢獻大小不完全成正比。相比高考成績，人的道德情操、世界觀、人生觀、技能和創造力這些核心素養顯得更加重要。 因此，我不會給兒子的高考施加任何壓力，我希望兒子輕裝上陣、正常發揮，在拔出筆帽的那一剎那，有一種利劍出鞘、傲立群雄的氣勢；我還希望他牢記“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身······”的古訓，愈挫愈勇，迎難而上；我更希望兒子能按照預期走好后面的人生之路······ 不管成績如何，家總是避風的港灣，爸媽都會等你歸來！  +10我喜歡

上善若水   一   這家省級權威醫療機構，永遠不用擔心門庭冷落。電梯候診廳走廊收款處藥局到處都是嘈雜的人，人們表情或焦急或愁苦或沉重或恐懼。有的三五成群故意壓低聲音交談，有的急匆匆的上下樓疾走，有的跟著白大褂身后追問，有的……   薇薇等在麻醉師辦公室門口，下一位就輪到她了。她下意識的緊抱了下挎包，像抱住一位可以依靠的老朋友，那顆被緊張無助擔憂惶恐蹂躪的心略覺踏實點。其實包里除了爸爸的各種檢查報告單外，還有銀行卡和準備好的兩個紅包。   雖說錢不是萬能的，但有些時候，能帶給人安全感的還真非這位孔方兄莫屬。   爸爸查出了胃癌，他們一家接受醫生手術的建議。有經驗的親戚朋友都提醒她，想要手術順利成功，主刀醫生和麻醉師是關鍵，必須意思意思，自然麻醉師少點，主刀醫生多些。薇薇此時茫然的盯著門口的電子叫號屏幕，心里惴惴的想：怎樣開口說，如何把紅包遞給醫生，人家拒收又咋辦……   門開了，薇薇慌張得抬腳邁步，差點跟出來的人撞個滿懷。   急慌什么？她從那人的眼神讀出了這個問號。   能沉得住嗎？她縱是個機智伶俐的，但二十六歲的生命一直都是順風順水，哪里經過這么大的風浪？   “你是馬xx的家屬？”一位略微發福的中年女醫生，一邊點擊著鼠標，一邊眼皮都沒撩的問她。   “是。”薇薇在女醫生對面的小圓凳上坐下，把爸爸的身份證放在識別器上，怯怯的回答。接著咽了口唾沫，平定下突突的心跳。   “患者有何病史？有過敏史沒？有飲酒嗜好沒？……”醫生按著表格，語速平均語氣平淡，智能人般依次詢問。職業和歲月涵養得她面孔白皙表情淡然，有種泰山崩于面前不變色的沉靜鎮定。這種氣度無形間影響了薇薇。薇薇漸漸平靜下來，回答越來越自如，思維也活躍起來，探頭觸角似的捕捉著遞紅包的契機。   “在這里簽字。”女醫生似乎坐久了有點累，站起來有意無意的把手插入白大褂的口袋，似乎想掏點什么又沒掏出來。   薇薇突然靈光一閃，掃一眼沒人注意，她迅速拿出紅包，極快的一把塞入白大褂的口袋里，動作敏捷果斷沒絲毫猶豫。然后拿起筆簽上自己的名字，看了看，她覺得筆劃特別舒暢，似乎在那如釋重負的長長的舒了口氣。   “放心吧，我們會盡職盡責的。”女醫生微笑的對她說。   原來她的表情挺豐富的，笑起來眉眼下彎，嘴角有個黃豆粒般深深的笑渦。白凈的皮膚配著潔白的大褂，看起來那么圣潔照人。   薇薇倏然冒出個怪異的想法，這麻醉師每天要如此微笑幾次？   不管怎樣，終于送出了一個紅包。出了門，薇薇覺得腳步都輕快許多，似乎爸爸的病已好了一半。   二   爸爸被推進了手術室。   薇薇和主刀的李醫生，在手術室外間的約談室做術前最后一次溝通。所有醫生該交代的都交代完了，家屬該簽的字也簽好了，醫生欲起身。   “李醫生，麻煩您多費心了。”薇薇說著就拉挎包的拉鏈。她已不像送麻醉師紅包時那樣緊張忐忑，何況這屋里沒其他人，她甚至都有點駕輕就熟的感覺了。   “請別這樣，我是不會收的。”李醫生顯然是見慣了這一套，立刻按住包，以防她拿出紅包相互撕扯更麻煩更尷尬。聲音不高，但冷靜決然，透著一股不容置疑的力度。   “一點心意，我爸的病全靠您了。”薇薇頗感意外，試著拽了下包，竟沒扯動，急得本來熬得蒼白的臉上泛起了血色，有點語無倫次：“您要是……不收，我這心里……咋能過得去？”   “要是收了，我心里會過不去，想想看，帶著壓力上手術臺，會全身心投入嘛？”   錢卻是好東西，但在有些人眼里，不僅咬手，還噬心啊！   此刻，李醫生見薇薇眼睛濕潤，就要滴下淚來，語氣柔緩下來，像鄰家的大哥哥一樣，真誠的說：“不用擔心，做醫生的職責所在，對待每位患者都一樣，都會盡全力救治的。”   薇薇聽著李醫生說得一字一頓擲地有聲，每個字都有很重的份量。目光也因心懷崇高的信仰而明亮清澈。知道這紅包是送不出去了，淚水模糊了視線，張張嘴想說什么，卻又覺得在這樣人面前任何語言都顯蒼白，只是用力的點點頭。   看著李醫生健步走入里間的手術室。原本不算高大的身材漸漸高大起來，薇薇的敬仰信賴從身體的每根神經傳導過來，聚攏堆積，很快形成了一座可以依靠的山。   有這樣的醫生，爸爸的病一定會好起來，她信心滿滿的想。   憔悴疲憊的臉上露出了幾日來少有的笑容。   ……   上善若水，黑龍江省哈爾濱市雙城區文聯作家協會會員。 +10我喜歡

落英紛飛，流溢在流水的曲殤中，逶迤了紅落碾泥的深重。彈一曲陌上花開，斟一盞露之清凝，描摹了花秀的葳蕤，篆刻了拂煦下的草長鶯飛，攜一縷淡日暖陽，將落紅的殘泣，輕輕寫就在絲絲雨潤的春日里…… 　　雨絲如注下的優雅，將那一抹夏荷的隱隱，勾勒了淡痕的清皎。如碧的田田，翩躚了波漾的立角的尖尖，羅裙裁一色，菡萏淡出水，瓊珠碎芙蓉，微露初顏，脈脈的花俏，就在玉盆纖手下，寫就了炎炎夏日的濃墨重彩。 　　裹挾一許細雨的殘落，蝶翼的翻飛，就在那紅黃的籌措中，撿拾著秋韻的輕描淡寫。云淡風輕的邂逅，就在那水天一色的連波下，相共著一曲天地間的碎語綢繆。瑟瑟的散落，在菊影的悠然下，裹重了月泠下的霜凝，婉轉了秋思的成冢成殤。 　　于是，冬寒的清影，裹重了滿徑滿園的肅殺與蕭條，翻飛的風卷，幻化在揚揚灑灑的雪落繁華。寂寥的疏影，就在那娟娟的月色下，掩映著落落的清寒。瓊枝、玉脂、雕鏤、玉砌的冰清與無染，都在那鋪滿素雪的絮語中，相契著永遠…… 　　在素雪飛檐的飄逸中，打開歲月的塵封，那一隅光陰的疏落，就定格在悄悄逝落的點點滴滴中。朝曦晚映，暮鼓晨鐘，吹散時光沙漏的風，還依稀在昨天，那朵朵云蒸霞蔚的變幻，已然莫測著起起伏伏的人生。 　　草木間亦是有情感的。相逢一枝章臺棧驛外的楊柳依依;邂逅一縷清雅的茉莉香魂;偶遇一抹清荷的淡顏倩影;在東籬下輕攜一許五柳的悠然菊香;亦或是在那灑滿詩行的墨韻里采擷一顆紅豆的深重……（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　讀一曲光陰的沙漏，在月泠的靜影下，慢慢煮雨著時光的叮嚀。有殘缺，有余味，有遺憾，有幸福，有憧憬，有失落的記憶里，才會紛呈了歲月的痕跡。遺落在季節里的夢，每天都在繼續，喧豗的淡然下，用并不灑脫的筆墨，寫給那個并不完美的自己。 +10我喜歡

作者：高原麥客   一大早，就聽到了邏輯思維的文章《誰能拿走功勞？》。里邊談到當年諾貝爾獎得主楊振寧與他的學生李政道的學術之爭。其實對科學人物，我一直了解甚少，很多信息都是道聽途說。   如果不看今天這篇文章，可能永遠不能糾正我對這位全世界最偉大的科學家的偏見。羅振宇對科學家楊振寧下的定義是：二戰之后，全世界最偉大的科學家，沒有之一。   而就在楊李之爭的三年后，楊振寧就做出了比得諾獎成功重要得多的”楊-米爾斯方程。后來七個諾貝爾獎得主直接使用了“楊-米爾斯方程”，而將近半個世紀，李政道其實也沒有真正做出有影響的成績來。   看完這篇文章，我獲得了兩個洞見。一是判斷任何一件事情，不能道聽途說。特別是在事實沒有明朗之前，不能妄下結論；二是雖然你獲得大量信息，但你依然把持不準，那么把這件事情交給時間，總有一天，時間會給你一個準確清晰的答案。   這多少有點，“人做事天在看”的禪境。前兩天看到另外一篇文章，文章的大致內容像是抬高幣圈某個大佬同時又貶低幣圈另外一位大佬的文章。文章立意鮮明，讓人不得不去懷疑這個小編的目的。我留了言，問：“你知道事實嗎？你知道真相嗎？這是最終的結果嗎？”   其實截止今天，那些下動不動沖出來，義憤填膺，情緒激昂的人，在表達自己的不滿，表達自己的立場時，就像不因世事的孩子，讓人不覺啞然失笑。無論是股市還是幣市，從來都是公開透明，有賣就有買，有進就有出，公開交易，多少人因為貪婪，因為不懂買了垃圾幣，然后把自己的憤懣發泄出來，認為是那些賺了錢的人欺騙了他。   投資市場和體彩賭博有相似的地方，從你下注的那一刻，你就要對你的錢負責。如果不是為了贏錢，這么大的市場，誰會陪你玩？有一句話說的好，“無論是賭場還是投資行業，賭個眼力。周瑜打黃蓋一個愿打一個愿挨。”但目的是相同的，都是了把別人的錢裝進自己的口袋。   在投資行業，“二八定律”永遠存在，總是20%的人拿走80%的蛋糕。所以無論在股市還是幣市，那些追漲殺跌的人被稱為“韭菜”，那些動不動出來站臺的人，立場分明，甚至義正言辭的人，其實也屬于“韭菜”的一類。   就像我今天題目，他們根本不知道什么是事實，抓個雞毛當令箭，認知水平僅停留在事情的表面。根本不調查，不研究，不深入，甚至不給自己和別人時間，就對一件事情蓋棺定論，甚至大放厥詞。   這兩年，自從學習投資，開始投資以來，最大的領悟就是對時間的敬畏。無論是對一個初來乍到的小白，還是對一個投資領域的“老鳥”。如果沒有耐心，不知道等待，不會使用時間杠桿，就不是一個合格的投資者。那些專注一個行業，投資期限長達20年甚至50年的投資人，都是因為看到了時間的復利。   最近寫作群里又有幾個人想要退群，仔細詢問，理由大都是“最近工作太忙，沒有時間寫作。”其實，經過仔細分析，不外乎把寫作當成了一件可有可無的事情。當初加入寫作群，興致勃勃，激情彭拜，甚至豪言壯語：“一定要寫7年，7年后和一群人去南極看企鵝。”   看似是初心，其實真正的寫作目的，應該是為了變現。寫了這么久，寫了這么多，花了這么多時間，仿佛現狀依然沒有改變。自己每天都在重復三點一線習慣，上班、回家、睡覺，和從前的生活沒有太大差別。所謂的財富自由，不過是自欺欺人罷了，還不如工作和娛樂來的踏實。   看到李笑來開專欄賺了錢，看薛兆豐開專欄賺了錢，看羅胖利用“得到”賺了錢，看覃杰開設寫作平臺賺了錢。覺得自己如果寫下去，一定也會成為名人，成為精英，成為大佬。兩年下來，才發現完全不是自己想象的那樣。   不僅沒有任何回報，甚至覺得，自己正在創造文字垃圾。而寫作更像是個體力活，你得全神貫注，你得沉浸其中，你還得忍受孤獨。這樣算下來，當初選擇寫作并不明智，只不過在浪費生命。突然有一種上當受騙的感覺。   這種現象并不能以偏概全，很多地方，只不過是我個人的一些認識和境況。其實從去年開始，我就試著調整自己的狀態。如果沒有回報，沒有獎勵，甚至沒有反饋，我還能不能寫下去？能不能從變現的幻想中走出來，承認自己的差距？   先把手里的事情做好，先投入其中，充分享受寫作的樂趣，先寫出漂亮的文章再說。人在無欲無求的狀態下，身心才會得到徹底放松，才能信馬由韁讓思想馳騁在水草豐茂的原野。   管它有用沒用先寫起來再說，這是一種不計成本，不求回報的刻意練習。是一種操作系統的重建和升級。   不知道在哪一本書中，看到這樣一句話：“如果你努力了很長時間，依然沒有成功，依然看不到希望，那只能說明你還不夠努力。唯一的辦法是繼續努力。”總有一天，時間會給你期待的的公平。   +10我喜歡

作者：晚睡 　　兒子，你知道嗎，就在你離家上大學的前幾天，爸爸和你一起去洗澡，我追到門口，對爸爸說：“別忘了給兒子買瓶飲料。”他一邊穿鞋一邊答應著，然后和你一前一后走了。 　　門關上，我的眼淚突然掉了下來，這句話讓我感傷，原來已經過了這么多年。 　　你小時候，都是在家里洗澡。長大一點，我不能給你搓澡了，爸爸又笨手笨腳的，所以每隔一段時間，爸爸就會領你去外面的洗浴中心。你每次都捏捏不愛去，我就會哄你，“乖，讓爸爸給買瓶飲料喝。”然后假裝很認真的叮囑爸爸，“一定給兒子買瓶飲料，別忘了。”我倆一唱一和，哄著你去。 　　我說了好多年，現在，你都18歲了，在我心里，我依然當你是個小朋友，一個只有為了飲料才會去洗澡的頑皮孩子。 　　我以為我是那種酷酷的媽媽，我一直都散養著你，最大限度尊重你的自由，我們母子之間更像朋友，而非兩代人，你也說過，我是最理解孩子的媽媽，你很幸運，遇到了我這樣的媽媽。我想，這樣的媽媽一定不會因為你即將離家求學而難過，但事到臨頭，我終于知道，有些事，永遠不會像想象中那樣簡單，有些關口，你永遠不可能真正做好準備。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　別離，無法演練，只有這一刻真的來臨，你才會發現那情感的濃度到底有多深。 　　我親手把你送到學校，你去求學，亦是開始自己的新生活，而這一去，就很難再回到過去朝夕相對的生活。我們必須忍受這種分離，因為一代一代的人就是在分離之中追隨自己的人生。 　　沒有果實跌落地上，就沒有新生命的萌芽。沒有孩子離開父母，就沒有新生活的啟動。 　　兒子，離開父母的你，變成了一個大人，你在一瞬間長大。 　　你走之前，媽媽就答應了要寫篇東西給你，作為你進入成年世界的禮物。你說你很多同學都會看媽媽寫的東西，那么，這篇文章也寫給你的同學們，以及所有離家去求學的孩子。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　1、要與人為善，不要活成一座孤島 　　初次離家，難免內心充滿惶恐，面上充滿冷淡，就像一個小刺猬，要亮起身上的刺來保護自己，抵御著所有可能的傷害。 　　越是緊張，越是戒備，越會孤獨。能縮短人和人之間距離的，唯有友善和真誠。 　　要對每個迎面而來的人說一聲“你好”，或者露出一個微笑。 　　要做一個有熱情有感染力的人，看得見別人的需要和痛苦，舉手之勞就能辦到的事情，一定要去幫助別人。不要用強調個性掩蓋自己的冷淡和自私，善良、熱情、親和，這是走到哪里都不能丟棄的品質，人生最大的成功與快樂都隱藏在這里。 　　2、要有自己的原則，學會拒絕 　　要做一個好人，這是底線，不要被別人欺負，這是原則。 　　你一定要明白，即使你是一個最慷慨無私的人，你也會令某些人失望，總是有些人的需求，會超過你所應該承擔的范疇。 　　對于不能做到的事情，或者不合理的要求，要學會拒絕，不要含糊其辭，吞吞吐吐，這樣很容易給別人多余的希望，如果你做不到，反而會加倍的招來批評。 　　濫好人不是善行，而是懦弱。有原則，善良才會成為美德。 　　3、做人要寬容，冒犯不等于被傷害 　　人際關系中的分歧隨處可見，你所遇到的每個人都帶著各自家庭的背景，帶著各自的個性，每一場相逢，都是差異的融合，也是差異的碰撞。 　　有人做了讓你不舒服的事情，可能是誤會，也可能是信息不對等造成的分歧，或者這件事在對方的世界中是正常的，要懂得分辨這其中的差別，不要把所有的冒犯都看做是傷害，并急于反擊。 　　要學會寬容別人的失誤，接納每一種不同的生活方式，修養不僅僅是展現自己美好的一面，還包括對不夠美好的東西的包容。 　　4、要不卑不亢，平等待人 　　離家在外，你的世界越來越大，世界中的人越來越多，比你更優秀的人會更多，比你差的人也會很多。你會不斷經受這種人與人之間比較所產生的落差。 　　要誠實面對自己，誠實是破解紛繁世情的那條最短的直線。技不如人，就承認，“我做得不如你好”，遇到自己沒見過的場面，坦言，“我沒見過”。千萬不要為了掩飾自己的虛弱，故意偽裝自己，命運最喜歡嘲弄這種裝神弄鬼的人。 　　做人，一定要不卑不亢，平等平和。當自己在人上的時候，要把別人當人，當自己在人下的時候，要把自己當做人。 　　不如你者，不嘲弄，比你強者，不攀附。 　　5、要做一個有目標的人，管理好自己的生活 　　突然離開父母，沒有了父母或多或少的嘮叨和管理，年輕人很容易變得失去目標，守著一大把時間不知道用來干什么。 　　要學會自我管理，自己成為自己的主人。這句話說起來很簡單，其實很不容易做到，一個善于自我管理的人不僅需要強大的意志力，還要有很好的心理調控能力。所有的成功者都各有優勢，但他們身上最為集中的優點都是出眾的自我管理能力。 　　確定一個人生的大目標，你要成為什么樣的人，那歸于你自己來決定。每一天都要有小目標，不必太僵化，而是要有一個大概的方向。 　　早晨起來做一個備忘錄，把自己一天要做的事情都記錄上，晚上的時候看看做了多少，沒做完的是為什么，自我反思一下。今日事今日畢，別拖延，拖延成了習慣就會積重難返，一路下滑。 　　不積跬步無以至千里，一點一滴的行動力，最終匯成的，就是一個掌控在你自己手里的人生。 　　6、認識世界真實的樣子，那就是不會以你所想象的方式運轉 　　大千世界多極品，這樣的認識一定會在某一天涌上你的心頭。 　　曾經在家庭的小世界中，是以你為核心來運行的，但外面的世界中，有無數個你這樣的星球，保持著自轉，他們自有系統和規則，還有很多你無法理解和接受的狀況出現，你會見識到更好的，也會經歷更糟的，然后你會失望，會懷疑，“這個世界到底是怎么啦?” 　　沒怎么，世界就是這個樣子的，只是以前你見到的是一個側面，一個片段，是父母過濾之后交給你的一個不夠真實的世界。現在，你才真真正正用自己的雙腳來丈量這世界的長度與寬度，發現那些叫人驚詫的丑陋、虛假、墮落，當然，你也會遇到你從未見識過的美好、善良、真摯。 　　成長的路上，一定要走過對社會和世界失望這一關，你要褪盡浮躁，獲得成熟，也要撥開浮云，擁抱真實。 　　7、苦悶的時候少去想，多去做 　　人在年輕的時候都有一樣的特質，那就是對未來的迷茫和困惑，“我要成為誰”、“我要到哪里去”、“我能擁有怎么樣的未來”。 　　所以，年輕人的弱點也是一樣，想得太多，做得太少，一方面停滯不前，一方面又怨天尤人。知道自己不想要的是什么，卻不知道自己對于想要的東西應該付出什么去換。 　　農民低著頭在田間勞作，他們很少抬頭，因為如果總是抬頭去看，就難免會被面前漫長的壟溝嚇到。低下頭，悶聲去做，總會有那么一刻，會發現已經走到盡頭。 　　人的未來都是在眼下的時光書寫，要想讓未來變得眉目清晰，就要在這一刻減少遺憾。 　　8、不追求特立獨行，但要永遠相信自己是獨一無二 　　彰顯自己的個性有很多種辦法，有的人選擇在外在上刻意表現，行動出位，嘩眾取寵，但最好的方式其實是修煉自己的內在。 　　我們都是普通人，人海中沒有太多特別，真正特別的是我們的內心，那里藏著每個人獨一無二的靈魂。 　　要用心雕琢自己的心靈，尊重自己的個性，按照自己的節奏去成長，不盲從于任何人，也不被任何所謂的潮流裹挾，專心致志的把自己活成一個品牌，一個屬于自己的品牌。 　　9、被所有人喜歡不應該是你追求的目標 　　你再好，也會有人不喜歡你，這是你一定要記住的。 　　不喜歡你的人，總有不喜歡你的理由，有的是你能改變的，有的則不能。不要因此而煩惱，如果是自己錯了，那就去改，如果對方執意如此，那就讓他去，不要在不喜歡的人身上浪費自己的時間和感情。 　　你的價值，不由喜歡你的人決定，也不由不喜歡你的人決定。有時候，過于追求被人喜歡的快感，也會讓你迷失自己。你要善于自我反省，與人為善，但更要懂得堅持自我，認為對的事情就要做去，無畏人言。 　　這個社會最終尊重的，只有強者。 　　10、愛不是讓你喪失原則的理由 　　愛情是每個人都應該經歷的美好，也是體驗人生的最好途徑。 　　要放開懷抱迎接愛情，但也不要為了愛情而扭曲和改變自己的原則。 　　不要為了寂寞談戀愛。愛情是很珍貴的情感，隨隨便便拋撒出去，把愛情變成創可貼和止痛藥，都是對自己的褻瀆。 　　不要介入別人的戀愛。喜歡一個人沒有錯，你也無法保證自己喜歡的人都是單身的，但管不住自己的心，也要管得住自己的手。不是所有的愛都應該得到，有的愛注定會成為遺憾，那也是一種美好。 　　不要死纏爛打。愛情可以炙熱，但不可沒有底線，當愛情已經失敗，或者對方無意于你，就是激情散場，風度上場的時候。坦蕩放手，為愛盡到了心意，那就是你對愛情最好的致敬，要尊重對方的選擇，正如尊重你自己的人格。 　　11、不要害怕犯錯誤，那才是真正的命運 　　世界上沒有不犯錯的人，也沒有人能從一開始就知道一切。犯錯，才是我們真正的命運。 　　不要把所有的精力都用在維護一種完美的幻象上，也不要時時刻刻想著不要被別人看到自己的弱點，那樣人就會活得不真實，而且不安。 　　我們被錯誤左右，也被錯誤成就，無論喜歡還是不喜歡，我們都將與錯誤如影隨形，相生相伴。要學會與錯誤擁抱，與錯誤和解。 　　年輕就是用來犯錯誤的，因為你還有時間去彌補。 +10我喜歡

《回鄉偶書新作》（陽韻）   文 /梁綸餘   昨日返家鄉， 不由感慨長。 田荒野兔走， 種地人何方?   青壯斗地主， 老人帶孫忙。 留守兒童寂， 親情被中傷？   偶見學生倆， 手機玩得歡！ 藍天依舊在， 碧水染凄涼。   鄉音雖未改， 兩鬢染銀霜。 豪庭雖林立， 空巢怎能歡？   辛有二老在， 雙親病痛狂。 殺雞設酒宴， 待我上賓樣。   輕拭兩行淚， 強忍心底酸。 每次回家聚， 農貨裝滿箱。   鄉里土雞蛋， 梁上臘肉香。 村口來辭別， 相見兩茫茫。   游子成貴客， 何顏慰鄰鄉？       +10我喜歡

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：